Pilates lopta za vežbanje – Fitness lopta više dimenzija

Pilates lopta 75 cm za pilates vežbanje. Sa anti šok sistemom pucanja. Ukoliko se lopta probuši vazduh se polako oslobađa.

Pilates metod ( Pilates) je sistem fizičkih vežbi koji je razvio Joseph Pilates.

Pilates je forma vežbanja koja istovremeno razvija specifičnu mišićnu snagu kao i fleksibilnost mišića i zglobova, čime se postiže optimalna telesna uravnoteženost.

Pilates metodom (sistemom vežbi) se povećava snaga i elastičnost tela, a u isto vreme razvija i mentalna sposobnost i koncentracija.
Danas je pilates izrazito popularan u rekreativnim fitnes centrima ali u isto vreme i kao rehabilitacioni metod(pogotovu u jačanju lešnih mišića).

U poslednje vreme pilates lopte se često koriste i za sedenje. Omugućiće vam da vam dugotrajno sedenje na poslu ili kod kuće bude udobnije, a u isto vreme teraće vas da držite leđa u ispravnom položaju.

Specifikacije:

• Dostupne dimenzije: 55cm, 65cm, 75cm, 85cm i 100cm
• Materijal: PVC.

Odlična za vežbe mišića stabilizatora (stomačni, leđni itd.).

Jačanje tih mišića pomaže u prevenciji povreda leđa, kolena, skočnih zglobova, ramenih zglobova itd.

Sedenjem i održavanjem ravnoteže na lopti jačaju trbušni odnosno leđni mišići.